स्वयं सत्यापन. यह आवर्ती समस्याओं और स्थितियों टिप्पण, अपने जीवन की जाँच करने के समय में बहुत उपयोगी है. प्रयास भविष्य बदलने के लिए जिस दिशा का निर्धारण करें. यह संकेत है कि अगर यह स्वयं परीक्षा के लिए समय है कि नहीं कहना है? आप जीवन में अनुभव कर रहे हैं या नहीं? आप दूसरों के लिए कुछ साबित करने की है कि लग रहा है? आप असफलता का डर लग रहा है? यदि आप भाग का मूल्यांकन कि लग रहा है? अपने आप में विश्वास. अपने व्यक्तिगत मानकों को परिभाषित करने और मन की शांति है कि याद आप उन्हें का पालन पर निर्भर करता है.